국내 건강 IT/과학 🔥 95 3/23 11:19 뇌 속 지방 '세라마이드' 억제로 파킨슨병 늦춘다 1국내 연구진이 뇌 속 지방 성분인 '세라마이드'가 파킨슨병을 악화시킨다는 사실을 밝혀냈습니다. 2이 성분이 과도하게 쌓이면 뇌 신경세포를 파괴하는 나쁜 단백질이 뭉치게 되어 병이 빠르게 진행됩니다. 3동물 실험에서 세라마이드 생성을 억제하는 약물을 투여했더니 운동 능력과 기억력이 크게 회복되었습니다.
해외 건강 IT/과학 🔥 95 3/23 09:20 20분 유산소 운동으로 뇌 기억력 향상 첫 입증 120분 정도 가볍게 운동하면 뇌의 기억력이 크게 좋아진다는 연구 결과가 나왔어요. 2미국 연구진이 사람의 뇌파를 직접 측정해 운동 후 기억력 뇌파가 급증하는 것을 확인했어요. 3무언가를 외우거나 복잡한 일을 할 때 잠시 가볍게 유산소 운동을 하면 큰 도움이 됩니다.
해외 건강 IT/과학 🔥 95 3/23 07:04 치매 위험 유전자 있어도 고기 많이 먹으면 발병률 뚝 1스웨덴 연구진이 60세 이상 어르신들을 15년간 관찰한 흥미로운 결과예요. 2치매 위험 유전자가 있는 분들도 고기를 많이 드시면 오히려 치매 위험이 절반가량 줄어들었대요. 3사람의 타고난 유전적 특성에 따라 건강에 좋은 식단이 다를 수 있다는 점을 보여준답니다.
국내 정치 사회 🔥 95 3/24 11:26 대통령, 출퇴근 시간 어르신 무임승차 제한 검토 지시 1대통령이 출퇴근 시간대 대중교통 혼잡을 줄이기 위한 방안을 논의했어요. 2혼잡한 시간에는 어르신들의 지하철 무임승차를 제한하는 방안을 연구하라고 지시했어요. 3전기요금도 전기를 많이 쓰는 시간대에는 비싸게 받는 제도를 앞당기자고 제안했어요.
해외 건강 🔥 95 3/24 11:06 살 안 빼도 당뇨 예방 가능, 비결은 내장지방 감소 1당뇨병 전 단계에서 무리하게 살을 빼지 않아도 당뇨를 예방할 수 있다는 연구가 나왔습니다. 2체중계 숫자보다 내장지방을 줄이고 피하지방을 늘리는 '지방 재배치'가 훨씬 중요하다고 해요. 3앞으로는 무조건 굶기보다 식습관과 운동으로 혈당을 정상으로 되돌리는 데 집중해야 합니다.
국내 건강 🔥 95 3/24 10:27 부정맥 진단, 단순 증상보다 발생 패턴이 중요 1심장 박동이 불규칙한 부정맥은 단순한 증상만으로는 정확한 진단이 어렵습니다. 2일반 심전도 검사는 10초만 기록하므로, 24시간 검사로 발생 패턴을 찾아야 합니다. 3나이에 따라 원인과 위험도가 다르니 의심되면 꼭 정밀 검사를 받아보세요.
국내 건강 문화/연예 🔥 95 3/24 07:00 경수진 추천 밥도둑, 멸치 청양고추 양념장 1배우 경수진 씨가 입맛을 돋우면서도 건강에 좋은 멸치 청양고추 양념장 비법을 공개했어요. 2청양고추의 비타민C가 멸치에 든 칼슘의 흡수를 도와주어 영양학적으로 찰떡궁합을 자랑해요. 3뼈 건강은 물론 심혈관 질환과 빈혈 예방에도 좋아 어르신들 밥반찬으로 아주 훌륭하답니다.
해외 건강 국제 🔥 95 3/25 19:45 치매 고위험군, 운동·혈압 관리해도 인지 개선 미미 1미국에서 치매 위험이 높은 고령자를 대상으로 2년간 대규모 연구를 진행했어요. 2운동을 하고 혈압과 콜레스테롤 약을 먹어도 인지 기능이 뚜렷하게 좋아지진 않았어요. 3다만 중년 때부터 일찍 관리를 시작하면 결과가 다를 수 있다고 전문가들은 말해요.
해외 건강 🔥 95 3/25 19:40 소금 대체 식품, 심혈관질환·사망 위험 낮춰 1일반 소금 대신 나트륨을 줄인 대체 소금을 쓰면 건강에 좋습니다. 2호주 연구팀 조사 결과, 대체 소금 사용 시 뇌졸중과 사망 위험이 줄었습니다. 3요리할 때 소금 양을 줄이거나 대체 소금을 활용하는 습관을 들여보세요.
국내 건강 🔥 95 3/25 19:24 봄철 야외활동 전 중장년층 무릎 관절염 주의 1따뜻한 봄을 맞아 야외 활동이 늘면서 무릎 통증을 호소하는 중장년층이 많아졌습니다. 2겨울내 굳어있던 관절을 갑자기 쓰면 연골이 닳는 퇴행성 관절염이 악화될 수 있습니다. 3평소 무릎이 시큰거렸다면 무리한 나들이 전에 병원에서 관절 상태를 점검해야 합니다.
국내 건강 🔥 95 3/25 17:52 통증 잡는 스테로이드, 뇌 신경세포 손상 부작용 주의 1관절염 등 통증 치료에 쓰이는 스테로이드 약물의 숨겨진 부작용을 경고하는 내용입니다. 2스테로이드는 뇌의 기억 담당 부위인 해마를 손상시켜 통증에 대한 두려움을 키울 수 있습니다. 3약 성분이 전신으로 퍼지므로 무분별한 사용을 피하고 근본적인 치유 방법을 찾아야 합니다.
해외 건강 🔥 95 3/25 14:00 스트레스 관리, 암 치료의 핵심 변수 1폴란드 연구진이 암 환자의 스트레스가 병의 경과에 미치는 영향을 분석했어요. 2스트레스 호르몬이 암 치료 효과를 떨어뜨릴 수 있다는 사실이 확인됐어요. 3통증이나 영양 상태처럼 스트레스도 암 치료의 중요한 부분으로 관리해야 해요.
국내 건강 🔥 95 3/25 09:34 발끝 끌림 증상, 뇌졸중 아닌 다리 신경 눌림 탓 1갑자기 발목에 힘이 빠져 발끝이 바닥에 끌린다면 비골신경병증일 수 있어요. 2뇌졸중으로 오해하기 쉽지만, 다리 신경이 눌려서 생기는 질환이에요. 3양반다리나 다리 꼬기 등 신경을 누르는 나쁜 자세를 피하는 것이 중요해요.
국내 정치 경제 🔥 95 3/26 10:24 정부 민생지원금 추경안 제출 취약계층과 지방 우선 지원 1정부가 민생 안정을 위해 추가경정예산안을 마련해 국회에 제출합니다. 2어려운 취약계층과 지방 거주자에게 지원금을 더 두텁게 주는 방안을 검토 중이에요. 3물가 상승으로 힘든 서민들의 살림살이에 보탬이 되도록 지원할 계획입니다.
국내 건강 🔥 95 3/27 15:57 파킨슨병 환자 시공간 인지 저하 시 치매 위험 7배 급증 1파킨슨병 환자가 길 찾기 등 시공간 능력이 떨어지면 치매 위험이 최대 7.3배 높아집니다. 2국내 연구팀 분석 결과, 인지 저하 양상에 따라 치매가 오는 속도와 위험도가 달랐습니다. 3파킨슨병 초기부터 인지 기능을 정밀 점검해 치매를 미리 대비하는 것이 매우 중요합니다.