스마트폰 블루라이트, 피부 기미 유발 주의
1스마트폰이나 컴퓨터 화면에서 나오는 파란 불빛이 피부에 기미를 만들 수 있어요.
2이 불빛은 자외선처럼 피부 깊숙이 침투해 색소를 자극하고 노화를 촉진해요.
3화면 보는 시간을 줄이고, 실내에서도 자외선 차단제를 바르는 것이 좋아요.
📖 쉬운 설명
🔍 배경
보통 기미나 잡티는 바깥에서 햇빛을 많이 받을 때 생긴다고 알고 계시죠? 그런데 최근 집 안에서 스마트폰만 봐도 기미가 짙어질 수 있다는 연구 결과가 나와서 화제예요.
📌 핵심 내용
범인은 바로 스마트폰이나 TV 화면에서 나오는 '블루라이트'라는 파란 불빛이에요. 이 불빛이 자외선처럼 피부 깊숙이 들어와서 기미를 만드는 세포를 자극한다고 해요. 그래서 외출하지 않고 집에서 휴대폰만 오래 들여다봐도 얼굴이 칙칙해지고 기미가 생길 수 있는 거예요.
💡 우리 생활에 미치는 영향
피부 건강을 지키려면 스마트폰이나 TV 보는 시간을 조금 줄이시는 게 좋아요. 또 실내에 계실 때도 자외선 차단제를 가볍게 발라주시고, 비타민 C가 풍부한 과일이나 채소를 챙겨 드시면 피부 노화를 막는 데 큰 도움이 된답니다.
📚 알아두면 좋은 용어
블루라이트스마트폰, TV, 컴퓨터 화면 등에서 나오는 파란색 계열의 빛
멜라닌 세포피부색을 결정하고 기미나 잡티를 만드는 피부 속 세포
항산화세포가 늙고 병드는 것을 막아주는 작용