해외 건강 🔥 95 3/2 22:00 당뇨 전단계 혈당 낮추는 아보카도와 망고의 효과 1당뇨 전단계 성인이 망고와 아보카도를 먹으면 혈당 조절에 큰 도움이 된다는 연구 결과예요. 2특히 망고를 매일 먹은 그룹은 공복 혈당이 눈에 띄게 낮아지고 인슐린 저항성도 개선되었습니다. 3과일의 천연 성분과 섬유질이 몸속 대사를 도와 당뇨병으로 진행되는 것을 막아주는 효과가 있어요.
해외 건강 🔥 95 3/2 00:01 하버드 연구팀 추천 당뇨 예방 과일 3가지 1하버드대 연구팀이 당뇨 위험을 낮추는 과일 3가지를 발표했어요. 2블루베리, 포도, 사과를 생과일로 먹는 것이 가장 효과적이라고 해요. 3반면 과일주스는 오히려 당뇨 위험을 높일 수 있어 주의가 필요해요.
국내 건강 🔥 95 3/3 14:43 변비에 좋은 푸룬, 뼈 건강에도 효과 만점 1변비 예방에 탁월한 푸룬이 뼈 건강에도 좋다는 연구 결과가 나왔어요. 2푸룬 속 비타민K와 붕소 성분이 골밀도를 높여 골다공증을 막아줍니다. 3하루 5~6알 정도 꾸준히 섭취하면 장과 뼈 건강을 동시에 챙길 수 있어요.
해외 건강 IT/과학 🔥 95 3/3 10:25 뇌졸중 후유증 줄이는 전자기파 자극 치료법 1뇌졸중 후유증인 신체 마비를 전자기파 자극으로 줄이는 새로운 치료법이 발표됐어요. 2물리치료와 병행했을 때 장애 없이 회복될 확률이 일반 치료보다 3배나 높게 나타났습니다. 3집에서도 쓸 수 있는 휴대용 장비로 개발될 예정이라 재활에 큰 도움이 될 전망이에요.
국내 건강 🔥 95 3/3 09:48 영양제보다 효과 좋은 심장 건강 관리법 1수많은 영양제를 먹는 것보다 생활 습관 개선이 심장 건강에 더 효과적이에요. 2꾸준한 유산소 운동과 근력 운동은 심장 나이를 젊게 만드는 핵심 비결이에요. 3균형 잡힌 식단과 충분한 수면이 심혈관 질환 예방에 큰 도움을 줍니다.
국내 건강 사회 🔥 95 3/4 12:50 모임 잦은 어르신일수록 영양 상태 더 좋아져 1경로식당 이용 어르신들의 영양 상태와 사회 활동의 관계를 조사했어요. 2사람들과 자주 어울리는 분들이 식사도 더 골고루 잘 챙겨 드셨습니다. 3혼자보다는 함께 웃으며 식사하는 것이 입맛과 건강에 큰 도움이 돼요.
국내 건강 IT/과학 🔥 95 3/4 05:56 눈 사진 찍어 AI로 심장 건강 확인하고 맞춤 약 처방까지 1눈의 망막 사진을 인공지능이 분석해 심혈관 건강 상태를 예측하는 기술이 개발됐어요. 2이 기술은 콜레스테롤 약인 스타틴 처방이 필요한 환자를 선별하는 데 도움을 줘요. 3간단한 눈 촬영만으로 심장 질환 위험을 미리 알 수 있어 시니어 건강 관리에 유용해요.
국내 경제 사회 국제 🔥 95 3/4 01:22 원·달러 환율 1500원 돌파, 17년 만에 최고치 기록 1원·달러 환율이 한때 1,500원을 넘어서며 2009년 금융위기 이후 가장 높은 수준을 기록했습니다. 2중동 지역의 무력 충돌로 인해 안전 자산인 달러를 찾는 수요가 급증한 것이 주요 원인입니다. 3수입 물가 상승으로 인해 기름값과 식료품비 등 우리 생활비 부담이 크게 늘어날 것으로 보입니다.
국내 건강 🔥 95 3/4 01:20 당뇨 환자 주의, 공복이나 고강도 아침 운동은 혈당 높여 1당뇨 환자가 아침 공복에 격하게 운동하면 오히려 혈당이 오를 수 있어요. 2스트레스 호르몬이 간의 당분을 혈액으로 내보내기 때문이라고 해요. 3안전한 혈당 관리를 위해 식후 30분 이후에 운동하는 것을 권장해요.
국내 건강 🔥 95 3/5 15:20 심혈관 건강 돕는 영양제 섭취법 1심혈관 질환 예방을 돕는 비타민과 미네랄의 효과적인 조합이 소개되었습니다. 2영양제는 무조건 많이 먹기보다 서로 흡수를 돕는 짝꿍을 맞춰 먹는 게 중요합니다. 3특히 혈관 석회화를 막고 탄력을 유지하는 영양소 섭취법을 강조하고 있습니다.
국내 문화/연예 🔥 95 3/5 08:37 광고계 휩쓴 임영웅, 3월 브랜드평판에서도 상위권 1가수 임영웅이 3월 광고모델 브랜드평판 조사에서 당당히 3위를 차지했어요. 2아이돌 그룹들 사이에서 솔로 가수로서 독보적인 존재감을 다시 한번 증명했네요. 3소비자들의 높은 신뢰와 소통 덕분에 광고계에서도 최고의 대우를 받고 있습니다.
국내 건강 IT/과학 🔥 95 3/5 19:09 항암제 맞는 시간만 바꿔도 암 환자 생존율 대폭 상승 1면역항암제를 오전에 맞으면 오후보다 치료 효과가 훨씬 좋다는 연구 결과가 나왔어요. 2우리 몸의 생체 시계가 면역 세포의 활동을 조절하기 때문이라고 해요. 3암 환자들의 생존 기간을 늘리는 데 큰 도움이 될 것으로 기대돼요.
국내 건강 IT/과학 🔥 95 3/6 15:17 항암제 오전 투약 시 생존 기간 늘어난다 1항암 치료를 받는 시간에 따라 환자의 생존 기간이 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔어요. 2오전에 항암제를 투여받은 환자들이 오후에 받은 환자들보다 치료 효과가 더 좋았습니다. 3우리 몸의 생체 리듬에 맞춰 치료 효율을 높이는 시간 치료법의 중요성이 확인되었습니다.
국내 건강 사회 경제 🔥 95 3/6 11:02 위암 면역항암제 건강보험 적용 확대 추진 1비싼 위암 면역항암제에 건강보험 혜택을 주는 방안이 추진돼요. 2키트루다와 옵디보가 1차 치료제로 쓰일 때 환자 부담이 줄어들 전망이에요. 3정부 심의를 통과하면서 실제 보험 적용까지 한 걸음 더 다가갔어요.
국내 건강 사회 🔥 95 3/6 12:03 국내 첫 노인 암 환자 맞춤형 진료지침 마련 1국내 의료진이 어르신 암 환자를 위한 첫 맞춤형 진료 지침을 만들었어요. 2단순히 나이만 보지 않고 기력과 인지 기능 등을 종합적으로 평가해요. 3환자의 상태에 따라 항암 치료의 강도를 조절해 부작용을 줄일 수 있어요.