체중관리 최신 뉴스는?

1. 비만이 성욕을 떨어뜨리는 이유와 해결법. 2. 갑상선암 극복해도 지방간 위험 2배 커진다. 3. 심진화의 12kg 감량 비결, 삼겹살 건강하게 먹는 법

체중관리 뉴스 요약 - 최신 기사 모음

2026년 3월 29일 건강

1살이 찌면 남성 호르몬이 줄어들어 성욕이 낮아질 수 있어요.

2지방 조직이 호르몬 균형을 깨뜨리고 혈액 순환을 방해하기 때문이에요.

3적절한 운동과 체중 관리가 활기찬 노후를 위해 꼭 필요합니다.

2026년 3월 18일 건강

1갑상선암 치료를 마친 분들은 일반인보다 지방간 발생 위험이 2배 높다고 해요.

2치료 중 겪는 호르몬 변화와 체중 증가가 간 건강에 무리를 주기 때문이랍니다.

3암을 이겨내셨더라도 방심하지 마시고, 꾸준한 체중 관리와 간 검사를 챙겨주세요.

2026년 3월 6일 건강 문화/연예

1개그우먼 심진화 씨가 12kg 감량 후 삼겹살을 건강하게 즐기는 비결을 공유했어요.

2고기를 먹을 때 미나리와 고사리를 곁들여 지방 흡수를 줄이고 포만감을 높였다고 해요.

3채소를 먼저 먹는 '거꾸로 식사법'으로 혈당을 조절하며 맛있게 체중을 관리 중이에요.

2026년 2월 26일 건강

1단백질이 풍부한 요거트와 통곡물 위주의 북유럽식 식단이에요.

2근육량을 유지하고 포만감을 오래 유지해 체중 관리에 효과적입니다.

3한국의 식재료로도 충분히 응용 가능한 건강한 아침 습관이에요.

2026년 2월 22일 건강 사회

1식사 시간이 4시간만 늦어져도 지방을 저장하는 유전자가 더 활발해집니다.

2장 속에 '뚱보균'이 많으면 영양소를 과하게 흡수해 살이 쉽게 찝니다.

3근육량이 줄어드는 노년기에는 기초대사량이 낮아져 세심한 관리가 필요합니다.

2026년 2월 18일 건강

1연휴 동안 과식으로 늘어난 체중은 운동만으로 빼기 어렵다고 해요.

2우리 몸은 운동을 많이 하면 오히려 에너지를 아끼려 하기 때문이에요.

3살을 효과적으로 빼려면 운동보다 식사량을 줄이는 게 더 중요해요.

2026년 2월 17일 건강 IT/과학

1비만인 사람이 감염병에 걸리면 사망할 위험이 일반인보다 최대 3배까지 높다는 연구 결과가 나왔어요.

2몸속의 과도한 지방이 면역 체계를 약하게 만들어 세균이나 바이러스와 싸우는 힘을 떨어뜨리기 때문이에요.

3독감이나 폐렴 같은 흔한 질병도 비만할 경우 훨씬 위험해질 수 있어 꾸준한 체중 관리가 중요해요.