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채식과 암 발병률 총정리
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2026년 3월 9일 건강

채식의 두 얼굴, 일부 암 위험 낮추나 식도·대장암 주의

1채식이 암 예방에 좋다고 알려졌지만 특정 암에는 오히려 해로울 수 있어요.
2가공된 식물성 식품을 많이 먹으면 식도암과 대장암 위험이 높아진다고 해요.
3고기를 피하는 것보다 신선한 채소 위주의 건강한 식단을 짜는 게 중요해요.
2026년 3월 14일 건강 국제

채식주의, 췌장암 줄이지만 대장암 위험은 높여

1채식을 하면 췌장암이나 전립선암 등 일부 암에 걸릴 위험이 줄어든다고 해요.
2하지만 식도암과 대장암은 오히려 채식주의자의 발병 위험이 더 높게 나타났어요.
3무조건 고기를 피하기보다 적당한 육류를 포함한 균형 잡힌 식단이 암 예방에 좋아요.