심혈관건강 최신 뉴스는?

1. 심혈관 건강 지키려 의사가 저녁에 피하는 습관. 2. 심혈관 건강 돕는 영양제 섭취법. 3. 눈 사진 찍어 AI로 심장 건강 확인하고 맞춤 약 처방까지

심혈관건강 뉴스 요약 - 최신 기사 모음

2026년 3월 19일 건강

1미국 심장 전문의가 혈관 건강을 위해 저녁 7시 이후 피해야 할 습관을 소개했어요.

2늦은 저녁 식사와 취침 전 스마트폰 사용은 혈당을 높이고 수면을 방해해 심장에 해로워요.

3스트레스를 주는 자극적인 TV 시청이나 감정적인 말다툼도 혈압을 높일 수 있어 피해야 해요.

2026년 3월 5일 건강

1심혈관 질환 예방을 돕는 비타민과 미네랄의 효과적인 조합이 소개되었습니다.

2영양제는 무조건 많이 먹기보다 서로 흡수를 돕는 짝꿍을 맞춰 먹는 게 중요합니다.

3특히 혈관 석회화를 막고 탄력을 유지하는 영양소 섭취법을 강조하고 있습니다.

2026년 3월 4일 건강 IT/과학

1눈의 망막 사진을 인공지능이 분석해 심혈관 건강 상태를 예측하는 기술이 개발됐어요.

2이 기술은 콜레스테롤 약인 스타틴 처방이 필요한 환자를 선별하는 데 도움을 줘요.

3간단한 눈 촬영만으로 심장 질환 위험을 미리 알 수 있어 시니어 건강 관리에 유용해요.

2026년 3월 1일 건강

1피스타치오가 혈관 속 기름기를 없애고 체중 감량을 돕는다는 소식이에요.

2불포화지방산이 풍부해 심혈관 질환을 예방하고 콜레스테롤을 낮춰줍니다.

3칼로리가 낮고 포만감이 커서 건강한 다이어트 간식으로 아주 좋습니다.

2026년 2월 25일 건강

1심장 혈관을 깨끗하게 관리하는 데 도움을 주는 곡물로 '귀리'가 꼽혔어요.

2귀리 속 식이섬유가 나쁜 콜레스테롤을 줄여 혈관이 막히는 것을 예방해줘요.

3매일 아침 식사로 꾸준히 챙겨 먹으면 심혈관 건강을 지키는 데 효과적이에요.